여성의 제 2의 인생인 똑똑하게 극복하기

여성의 제 2의 인생라고도 폐경은 난소의 노화로 인한 에스트로젠 결핍으로 고통 받는 여성입니다. 폐경기 여성은 사춘기, 밤에 땀, 관절통, 불안, 초조, 수면 장애 및 체중 증가에서 시작 기억 상실 증상을 경험할 수 있습니다. 그것은 상징성보다 여성에게 충격적입니다.
일반적으로 여성의 폐경은 평균 폐경 전후에 최대 7년에서 8년, 최대 10년 계속되는 것으로 알려졌지만, 폐경이 시작되는 나이나 증상에 따라 다를 수 있습니다.
폐경은 다양한 증상을 초래하지만 노화에 따른 자연 경과이며, 질병이 아니므로 치료의 개념으로 이에 대처할 필요가 없습니다. 그러나 내버려두면 증상이 다른 심각한 질병에 미칠 수 있으므로 건강 관리를 제공하기 위해 난소에서 생산하지 에스트로젠을 지속해서 보충해야 합니다. 즉, 갱년기 증상이 나타난 후 남은 인생을 건강하게 유지하기 위해 에스트로젠의 보급을 계속해야 합니다. 에스트로젠 보충은 어떻게 할 수 있습니까?
에스트로젠을 보충 방법
에스트로젠 보충은 합성 호르몬 섭취와 천연 식물 에스트로젠의 섭취의 두 가지로 나눌 수 있습니다.
최근 자연 유래 식품을 먹음으로써 갱년기 증상을 극복하려고 하는 여성이 증가하고 있습니다. 그 이유는 호르몬 치료는 눈에 보이는 갱년기 증상을 신속하게 완화할 수도 있지만, 호르몬 요법 자체가 갱년기 증상을 해소하고 있기 때문입니다. 그것은 당신이 할 수 있는 일이 없습니다. 에스트로젠을 꾸준히 섭취하는 폐경기의 특성상 장기적으로 호르몬을 섭취하면 몸에 부담이 유방암이나 심근 경색 등의 심각한 질병의 발생률이 높아집니다. 따라서 여성의 갱년기에는 에스트로젠의 일관된 안전한 보급이 더 적절하고 또한 자연 유래 식물 에스트로젠 최근 보급이 여성들 사이에서 매우 인기가 높아지고 있다는 점도 있습니다.
식물성 에스트로젠을 함유한 식품은 콩, 참깨, 자두는 다르지만 가장 일반적인 음식 중 하나는 석류입니다.
특히 석류는 체내에서 분비되는 에스트로젠이 큰 기대를 받는 것과 같은 분자 구조의 식물성 에스트로젠을 포함하는 것으로 알려졌습니다 만, 불행히도 과일을 먹는 것만으로는 유효 성분의 효과를 완전히 기대하기 어렵습니다. 과일을 섭취하고 에스트로젠을 보충하려면 복통을 일으킬 수 있는 일종의 이나 피부를 남기지 않고 매일 700~800 마리의 석류를 섭취해야 합니다. 이것은 논문과 확인 결과가 곳에서는 쉽게 찾을 수 없기 때문입니다.
따라서 석류를 통해 에스트로젠의 보급은 식품의 유효 성분만을 추출하여 기능성 식품의 섭취를 통해 그것을 보충하는 가장 현명한 방법이라고 할 수 있습니다.
3 개의 에스트로젠을 포함 석류 추출물
석류를 기반으로 한 많은 기능성 식품에서 "석류 추출물 '이 주목을 받고 있습니다. 이것은 위의 인체의 에스트로젠과 같은 분자 구조를 가진 에스트로젠이 포함되어 있기 때문입니다. 같은 석류를 원료로 사용하여 제조 과정과 유통 과정의 차이는 분명하다. (E1), 에스트라디올 (E2), 에서 트리 올 (E3) 포함되어 있다는 것이 증명된 기능성 식품을 먹는 것은 매우 중요합니다.
석류 추출물 [LC / MS / MS를 이용한 석류 추출물의 에스트로젠 분석은 인체의 에스트로젠과 똑같은 3종류의 에스트로젠을 포함한 것으로 확인되었습니다. 특히 에스트로젠 (E1), 에스트라디올 (E2), S 폐경기에 발생하는 다양한 증상을 효과적으로 개선하기 위해 체내에서 역할이 다른 에스트로젠이 완전히 기능하는 3종류의 에스트로젠을 포함 것이 중요합니다. 이것은 토리 오류 (E3)의 균일한 보충이 필요하기 때문입니다. 따라서 3종류의 에스트로젠을 포함 석류 추출물은 각종 갱년기 증상 개선에 효과적이라고 할 수 있습니다.
실제로, 석류 추출물은 폐경기의 전형적인 증상인 '사춘기 '및 '땀'(식은땀)의 증상을 개선하기 위해 표시되어 있습니다. 땀은 여성의 삶의 질을 크게 저하할 수 있는 수면 장애 등의 심리적 고통을 일으킬 수 있는 증상이기 때문에, 석류 추출물의 섭취 하면 증상을 개선할 수 있다는 사실은 여성 생활. 있다.